Número 13

El déficit de atención me da Amsiedad.

Por Astreo Bernard

El ADHD, o Attention Deficit Hyperactivity Disorder en inglés, es un desorden neurológico complejo que impacta las regiones del cerebro que nos ayudan a enfocarnos, planear y ejecutar tareas. Por esta razón, la gente con ADHD presenta problemas al controlar sus impulsos (¡Oh no!), concentrarse (¡Ayuda!) y organizarse (me dio Amsiedad). En español se conoce como TDAH, Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad, sin embargo, la palabra Trastorno es más fuerte y produce más Amsiedad que la palabra Desorden. El correcto uso de los conceptos es importante para poder acceder con facilidad a la atención médica adecuada. Sin embargo, mientras más riesgoso y disruptivo suene el nombre de una condición más estigma cae sobre ella. La Amsiedad y rechazo que produce hablar públicamente de salud mental y emocional dificulta que estemos informados al respecto y que a la gente que necesita ayuda le sea fácil acceder a ella.

¿Qué es el ADHD? Acorde a la investigación clínica en neurología, y tomando en cuenta los testimonios de las personas que presentan el desorden, el ADHD no es un desorden conductual, no es una enfermedad mental, no es un problema de aprendizaje, ni es una excusa para justificar flojera. ¿Pero qué es entonces el ADHD? Es una alteración en el desarrollo de auto regulación del cerebro. Volviendo al correcto uso del vocabulario.

¿Qué causa el ADHD? A pesar de los años de rigurosa investigación las causas que producen esta condición no son claras. La investigación ha confirmado que esta condición es hereditaria, por lo que su origen es genético (¡Mamá, los genes me dan Amsiedad!). No obstante, la investigación continua, en genética principalmente en los genes relacionados con neurotransmisores como la Dopamina. Así es, la Dopamina juega un rol crucial en este desorden ya que participa en el sistema de recompensa y motivación en el cerebro. Dato curioso, los memes centrados en neurología y salud emocional suelen ser llamados Dopamemes. Si bien la causa precisa del ADHD sigue siendo investigada, dado que es un desorden neurológico, es claro que no es causado por mala crianza, flojera, mala conducta, dieta rica en azucares, videojuegos y televisión.

Los síntomas de ADHD son diversos y pueden variar según la edad, género o características de la persona, lo que puede complicar su diagnóstico. Los síntomas generales son falta de atención y de concentración, hiperactividad, mala administración del tiempo, poco control de los impulsos, emociones intensas, bajo rendimiento. Dependiendo la intensidad de los síntomas se pueden establecer tres casos: el predominantemente hiperactivo, el predominantemente falto de atención y la combinación de los anteriores (el más común, oh no).

La gente que presenta el tipo hiperactivo actúa en piloto automático, tiene poco control de sus impulsos, es impaciente, habla por los codos, interrumpe a otros y se retuerce como chinicuil. La gente que presenta el tipo falto de atención tiene dificultades manteniendo la concentración, terminando tareas a tiempo o siguiendo instrucciones, se distraen con facilidad, son olvidadizos, a menudo pierden cosas, no siguen las conversaciones y suelen soñar despiertos. La gente que presenta el tipo combinado demuestra una variedad de los síntomas anteriores.

Debido a que el ADHD afecta la capacidad de prestar atención los hábitos de las personas que lo padecen pueden ser severamente afectados y causar comorbilidades y conflictos por bajo rendimiento. La mala regulación de la atención y administración del tiempo pueden resultar en malos hábitos alimenticios y trastornos del sueño, haciendo que la persona esté constantemente deshidratada, mal nutrida y fatigada. La dificultad para mantener la concentración afecta el desempeño en la escuela y en el trabajo, haciendo que la persona llegue tarde, cometa descuidos, olvide fechas de entrega o pierda objetos necesarios. Cuando una persona vive una vida con esos retos, la persona recibe constantes regaños, rechazos y maltratos. Es difícil demostrar que la persona está dando su mayor esfuerzo cuando sus errores pueden ser ridículos. Así es como la situación se pone amsiosa. Una vida de dificultad, incomprensión y mal cuidado de la salud desemboca en bajo rendimiento y baja autoestima. Esta forma de vida puede producir amsiedad e incluso depresión.

Un momento. La vida es difícil para todos. ¿No será que todos tenemos un poco de ADHD? ¿Será que a veces tenemos ADHD? La respuesta es no. Que a veces uno tenga momentos o días difíciles no significa que a veces se puede tener ADHD. De la misma forma que tener un momento malo no significa tener ansiedad, ni estar triste por un periodo significa tener depresión. Para considerarse ADHD varios de los síntomas tienen que presentarse todos los días desde la infancia y no necesariamente en malos momentos. Es decir, los síntomas se pueden presentar sin que haya situaciones estresantes.

El diagnóstico de ADHD debe ser realizado por un profesional. Aunque el desorden no es ni nuevo ni desconocido, su diagnóstico y tratamiento no es generalizado, por lo que puede ser difícil encontrar un médico, psicólogo o psiquiatra, con conocimiento especializado. El estereotipo de persona con ADHD es el de niño hiperactivo como Bart Simpson (hay un episodio en el que lo quieren mandar al psiquiatra a ser diagnosticado). Sin embargo, a pesar de que el caso más frecuente es el de los niños hiperactivos eso no significa que esa sea la población más afectada. Eso únicamente significa que ese es el caso más disruptivo que por su desagrado llama nuestra atención. El constante estudio del desorden demostró que las niñas y los adultos, tanto mujeres como hombres, también lo pueden padecer. El caso de las niñas y mujeres es el más descuidado, ya que sus síntomas suelen ser más centrados en la falta de atención y la desregulación emocional, que en nuestro mundo patriarcal son considerados estereotipos femeninos. En el caso de adultos, se demostró una correlación entre la edad de diagnóstico y el nivel de coeficiente intelectual. Mientras más alto el coeficiente intelectual más tarde es el diagnóstico, tomando en cuenta que la persona tenga acceso a servicios médicos. Esto quiere decir que la persona hizo uso de su intelecto para desarrollar estrategias que le permitieran navegar los retos de la vida, pero a pesar del éxito eso no significa que la persona no sufriera y tuviera que pagar un alto costo emocional. También las niñas y adultos han demostrado ser más capaces de disfrazar y enmascarar sus limitaciones. 

Dado que el ADHD es un desorden neurológico es común que se presente en combinación con otros desordenes como el límite de la personalidad, el obsesivo compulsivo, el bipolar, de estado de ánimo, de ansiedad generalizado, en incluso autismo (No, las vacunas no son su causa). También con problemas de aprendizaje como dislexia, discalculia, disgrafia, dispraxia. El traslape con estos otros desórdenes puede ser debido a que afectan regiones similares en el cerebro. Las dificultades en la vida pueden generar experiencias traumáticas y desarrollar un perfil de estrés post traumático. En estos casos complejos puede ocurrir un círculo vicioso en el que un desorden alimente al otro. Por eso es de suma importancia que los diagnósticos y tratamientos sean realizados por especialistas.

A pesar de que el ADHD suena a que da mucha amsiedad, es una condición muy benigna y atendible. Los tratamientos son diversos, compatibles y complementarios. La terapia de psicoanálisis ayuda a trabajar los conflictos personales. La terapia conductual ayuda a identificar dificultades en las tareas y regulación de emociones y a desarrollar estrategias para enfrentar los retos. La medicación psiquiátrica ayuda a regular la neurología. Una buena dieta e higiene del sueño estabilizan la fatiga y buen funcionamiento del cuerpo. El ejercicio es una buena fuente de dopamina. La socialización positiva genera oxitocina. El apoyo y comprensión de seres queridos reduce los conflictos. Muchas veces las personas con ADHD ya han aprendido a lo largo de su vida a lidiar con sus limitaciones, y sólo necesitan de nosotros paciencia y tolerancia.

Por otro lado, no todo son síntomas, y no hay mal que por bien no venga. Dado que la neurología de una persona con ADHD es distinta su perspectiva de la vida también es distinta. A esto se le llama Neurodiversidad. Las personas con ADHD suelen ser muy perceptivas de las emociones de sí mismos y de los demás, por lo que tienen una gran empatía e inteligencia emocional. Son personas muy creativas, piensan fuera del huacal porque toda su vida han vivido fuera del huacal. Son personas innovativas, capaces de tomar riesgos. Son personas resilientes, acostumbrados a recuperarse de la frustración. Cuando están motivados son personas incansables. Son personas con grandes capacidades intelectuales, porque cuando se está tan limitado hay que ser muy inteligente para sobrecompensar y parecer normal.

Otra característica positiva de las personas con ADHD es ser protagonistas de mangas y comics. Un gran número de personajes del manga presentan síntomas y características de ADHD, por ejemplo, Serena Tsukino de Sailor Moon, Goku de Dragon Ball, Naruto de Naruto, Monkey D Luffy de One Piece, Yoh Asakura de Shaman King, Bart Simpson de los Simpson, Mikey de las Tortugas Ninja, Sokka de Avatar la Leyenda de Aang, el Nene Consentido de Dinosaurios, Mabel de Gravity Falls, Jake de Hora de Aventura.  

Número 10

Cheems: El Perro de San Roque y un Milagro de Pandemia.

Por Astreo Bernard

Roque de Montpellier nació en la ciudad de Montpelier en el Reino de Aragón. Como puede ser el caso de las figuras legendarias, su fecha de nacimiento y muerte no son precisas. Sin embargo, es aceptado que Roque vivió durante la Pandemia de Peste Negra (Bacterium Yersina Pestis) que ocurrió entre los años 1346-1353. Esta Pandemia ha sido considerada la más letal de la historia, afectando significativamente Eurasia, Europa y África del Norte.

Roque era hijo del gobernador de Montpellier. A la muerte de sus padres, a la edad de 20 años, Roque renunció a la gobernatura de Montpellier, repartió sus posesiones entre los pobres y se embarcó en un viaje a Roma como peregrino mendicante. Al llegar a Italia, Roque se encontró con que la Peste Negra ya había llegado a la región y que en numerosas ciudades los brotes de peste proliferaban.

En varias ciudades de Italia, entre ellas Roma, Roque dedicó sus esfuerzos atender con diligencia a los enfermos de peste en los hospitales públicos. Se cuenta que Roque realizó muchas curaciones milagrosas por medio del rezo, la señal de la cruz o tocando con la mano a los enfermos. Por estos actos de caridad y curaciones milagrosas Roque de Montpellier fue canonizado como Santo por el Papa Gregorio XIV. Como Santo, San Roque es invocado para la protección contra enfermedades, dolencias, epidemias, plagas y pandemias. San Roque es el santo patrono del ganado enfermo, de los perros, de los falsos acusados, de los cirujanos y de los sepultureros, entre otras cosas más.

Sin embargo, el verdadero Milagro en la historia de San Roque no son sus curaciones milagrosas o sus actos de caridad. El verdadero Milagro ocurrió cuando encontrándose en Piacenza, San Roque mismo contrajo la Peste Negra por lo que fue expulsado del pueblo para evitar más contagios. Fuera de la ciudad, San Roque se retiró al bosque a morir en una cabaña de hojas y ramas que el mismo construyó. Aislado en el bosque San Roque hubiera perecido desamparado, pero ocurrió un milagro.

Un perro encontró a San Roque en el bosque y luego de saludarlo se fue de vuelta a su casa. San Roque a su suerte, pero después de un tiempo el perro regresó trayendo consigo una pieza de pan para alimentar a San Roque. Durante varios días seguidos el perro siguió trayendo piezas de pan y compañía para confortar y recuperar a San Roque. Eventualmente el dueño del perro descubrió que su perro robaba panes y lo siguió al bosque donde encontró a San Roque en recuperación.

Por su acto de caridad y por haber efectuado una curación milagrosa el perro acompaña a San Roque en su simbolismo y siempre está junto a él en estatuas e imágenes. Aunque es claro que el perro mismo también debió haber sido canonizado. Como figura milagrosa el Perro de San Roque es patrono de los perritos, de las mascotas enfermas, de los panaderos, de los que comparten pan con seres queridos, y también de las personas a las que les cuesta pronunciar la letra R. Se dice que la oración al Perro de San Roque ayuda a ejercitar la boca para poder pronunciar la R. Además, en la oración se menciona que el Perro de San Roque no tiene cola. La leyenda dice que esto es debido a la creencia de que la limadura de la estatua del perro tiene poderes curativos por lo que la gente robaba un poquito de la colita hasta que se la acabaron. Se recomienda escuchar la interpretación de la oración de Joaquín Díaz. En el número 8 de esta revista publicado en septiembre, se narró cómo Cheems llegó a todos los rincones del mundo a la par de la Pandemia de Coronavirus. En todo lugar Cheems trajo consigo confort, humor, sonrisas y también pan. El esfuerzo de Cheems nos ha brindado el apoyo emocional que tanta falta nos ha hecho en estos días de pestilencia. La diligencia de Cheems trae a la memoria la caridad del Perro de San Roque. Dada la iconografía surge la pregunta de si el Perro de San Roque puede ser un Cheems. O quizás estamos presenciando otro milagro de Pandemia y el Perro de San Roque mismo regresó a la tierra encarnado en Cheems para acompañarnos en este momento en que más necesitamos de pan y de compasión.

Número 8

Cheems alrededor del mundo desde la ciencia de los datos.

Astreo Bernard – Redacción.

Día a día Cheems ha llegado a los corazones de la gente alrededor del Mundo. Con el paso del tiempo Cheems se ha vuelto nuestro compañero en toda situación. La ciencia de datos y herramientas que tenemos a nuestro alcance nos permiten revelar los viajes de Cheems por todos los continentes y comprender cómo Cheems conquistó nuestros corazones.

Cheems es un perrito que gracias a Internet se volvió nuestra compañía, nuestro humor, nuestra sonrisa. Cheems es un concepto, es una estética, es un lenguaje, es una forma de expresión que abarca todos los contextos de la experiencia humana. Cheems forma tanta parte de nuestro día a día que resulta natural pensar que Cheems siempre ha estado ahí para nosotros. No obstante, Cheems apareció en un momento y es, a partir de ese ese instante, que podemos hacer un análisis de toda la afectividad colectiva que es Cheems. Actualmente, herramientas de Ciencia de Datos como Google Trends nos puede ayudar a revelar información sobre cuál el interés de una determinada población por Cheems y cómo ha ido evolucionando durante el paso del tiempo. Incluso, la Ciencia de Datos puede ser de ayuda para responder preguntas como: ¿Quién es Cheems? ¿En qué lugares Cheems está presente? ¿Cuándo es que Cheems llegó a un lugar?

Metodología

Según Wikipedia “Google Trends es un sitio web de Google que analiza la popularidad de las principales consultas en la Búsqueda de Google en varias regiones e idiomas. El sitio web utiliza gráficos para comparar el volumen de búsqueda de diferentes consultas a lo largo del tiempo.”

Esta herramienta de acceso gratuito nos permite generar una línea gráfica de tiempo sobre las consultas en Google de la palabra Cheems. El resultado son dos gráficos que representan el porcentaje de consultas de Cheems a lo largo del tiempo (Figura 1a) y la distribución de las consultas en cada país. Además, se produce una lista en orden decreciente de los países que más buscaron a Cheems. Los datos pueden ser descargados para poder ser analizados con otros programas.

Resultados

Balltze es el perrito shiba nacido en 2011 en Hong Kong. En 2017 se publicó en Instagram una fotografía de Balltze que dio origen a Cheems en los foros de Reddit el 8 de Junio de 2019 en el meme titulado “Cheemsburger”. El grafico que representa la popularidad de Cheems a lo largo del tiempo (Figura 1a) indica que antes de 2019 el término Cheems no era un término popular de búsqueda en Google. Fue a partir de noviembre de 2019 que inició el viaje de Cheems por el mundo (Figura 1b). Se observa que al comienzo del viaje de Cheems fue lento. Lo que es sorprendente y que los datos revelan, es que a partir de Marzo de 2020 el viaje de Cheems por el mundo se aceleró a pasos agigantados. En aquel momento la Amsiedad por la Pandemia de Covid-19 llegaba a todo el mundo. Fueron días difíciles, tuvimos todo tipo de emociones: miedo, risa, preocupación, ansiedad, compasión, empatía. Los datos revelan que la popularidad de Cheems se disparó después de que el brote de Covid-19 fue declarado como una pandemia mundial. Los picos presentes en la línea del gráfico están relacionados con eventos que ocurrieron en ese periodo. Será de gran interés poder correlacionar los incrementos de reducciones en el interés por Cheems con situaciones que hayan ocurrido a la par.

En la Figura 2b podemos observar los países en los que la búsqueda de Cheems es más impactante. Con gran orgullo podemos ver que los países donde Cheems es más popular es en los países de habla hispana. La Figura 1c indica que de todos, México, es el país que demuestra más interés por Cheems. Desde entonces Cheems ha permanecido con nosotros y continúa.

Todos sabemos que Cheems expresa el sentir de una generación: la amsiedad. A través de Cheems hemos podido explorar nuestra vulnerabilidad, la fragilidad de nuestros sentimientos, de nuestros sueños, nuestros deseos. Cheems ha sido nuestro compañero en un viaje de autoexploración y meditación, gracias a Cheems algunos hemos podido sobrellevar esta experiencia tan dura llamada pandemia y hemos podido hacer relecturas de eventos de nuestras vidas que nos han marcado. Cheems ha demostrado ser nuestro amigo, nuestro hermano, el reflejo de nuestra alma.

Figura 2. Popularidad de Cheems en México

El análisis de datos de la popularidad de Cheems nos permite comparar el interés por Cheems en subregiones. La figura 2 presenta un análisis similar al descrito para la figura 1 pero enfocado en el territorio mexicano. Podemos observar que Cheems es popular en todos los estados de la federación. No obstante, si uno repite este análisis en diferentes días descubrirá que hay una competencia feroz por estar entre los 5 estados que más interés tienen por Cheems. Sería interesante saber con claridad cómo son los memes del perrito Cheems típicos de cada estado o región.

Por último, podemos hacer una comparación de la popularidad de Cheems y su “hermano”, contraparte, rival… Doge. La figura 3 demuestra que el interés por Doge es grandote y el interés por Cheems es chiquito. No puede ser. Esto es comprensible, ya que Doge ha sido popular des de 2013 y ha llegado a campos como los de las cryptomonedas.

Conclusiones

Cheems ha llegado a todos los rincones del mundo iniciando su viaje desde 2019.

Cheems ha sido nuestro compañero durante la Pandemia.

Cheems nos ha ayudado a explorar diversas áreas de la experiencia humana, incluyendo la salud emocional, las relaciones interpersonales, la familia, la escuela, la historia.

El estudio de la popularidad de Cheems durante el tiempo y a lo largo del planeta nos ha mostrado la cantidad de preguntas que podemos hacernos respecto a Cheems. Por ejemplo, podemos preguntarnos porque incrementa o decrece la popularidad de Cheems en determinados periodos del año, o porqué razón Cheems es popular en ciertas regiones.

Referencias consultadas para la realización de este artículo

https://knowyourmeme.com/memes/cheems

https://knowyourmeme.com/editorials/interviews/chatting-with-cheems-balltzes-owner-gives-us-some-personal-insight-into-life-with-one-of-the-webs-favorite-shibas